po prostu

fantasy no wiadomix...tytuł to po prostu przetłumaczone słowa kolesia z drugiego filmiku na samym początku

[...] jest to ok rozwiazanie ale dla osoby która chce kształtowac ciało i miec pewnosc co do ww. to opcja cateringu zawiera zbyt duze granice błędu . Akurat jeśli chodzi o samodzielność to nie trafiłeś, do tej pory sam gotowałem, po prostu tak byłoby mi wygodniej, ponieważ mam dużo jeżdżenia od jakiegoś czasu. Z kosztami rzędu 2500 zł też się liczę.

[...] ciało i miec pewnosc co do ww. to opcja cateringu zawiera zbyt duze granice błędu . Akurat jeśli chodzi o samodzielność to nie trafiłeś, do tej pory sam gotowałem, po prostu tak byłoby mi wygodniej, ponieważ mam dużo jeżdżenia od jakiegoś czasu. Z kosztami rzędu 2500 zł też się liczę. dlatego napisałem że ktoś kto zaczyna od cateringu to [...]

[...] mogę Ci powiedzieć że ja też mam coraz większe problemy z utrzymaniem niskiego poziomu tłuszczu... Jeszcze dwa lata temu wymagało to ode mnie o wiele mniejszego wysiłku. Po prostu trenuj jednakowo intensywnie wszystkie grupy mięśniowe i odżywiaj się odpowiednio oraz pamiętaj żeby się wysypiać - 8h conajmniej ale bez przesady - a mięśnie będą [...]

Akurat dla mnie jest istotne zdanie które powiedziałeś o tym, że słyszałeś nieprzyjemne opinie o Vitalmaxie. Nie czepiam się Ciebie, po prostu chciałbym to wiedzieć. Gainery Vitalmaxa mają na 100% zgodny skład z etykietą i G1 jest całkiem przyzwoity (teraz tylko na koncentracie serwatki) a G2 jest z najwyższej półki. A jeśli chcesz teńsze z innej [...]

Nie chodzi mi o te pedalskie spodnie, po prostu nie czuje się pewnie z takimi udami. Trudno mi rozmawiać z jakąś dziewczyną np. na ławce, bo zamiast na niej skupiam się na moich grubych udach. Więc co, pomoże ktoś?

[...] rzeczami nie zajmuje!! Ale rozmawiałem z kolegą i on w żartach zasugerował ze jest to taka mała babka chemiczna "dla niewiernych" puszczana na zachód żeby im dupska porozrywało ;))) i tak jak b-12 napisał ...nigdy nie wiesz co jest w środku, jaki ma stężenie itd. Tutaj może być pierwszej klasy teść lub po prostu mocz Chomeiniego :)

[...] biorąc pod uwagę to ze w jednej nodze miałem kompletny zanik mięsni :D to na pewno przybedzie hehe a redukcji to myśle ze to będzie ostatni miesiąc jesli dobrze pójdzie :) bo ja do kości czy tam powiedzmy 6%tłuszczu tez nie mam zamiaru sie redukować . Chcę po prostu zbić tak zeby było widocznie zebym wyglądał normalnie i wtedy siłka na mięśnie :>

Wiem wiem znalazłem potem, proszę o zamknięcie tematu lub po prostu usunięcie

wiedziałem, że ktoś zada to pytanie! na pewno nie z jego ani moim doświadczeniem zresztą same 30g węgli mówi za siebie, że po prostu nie wie o co chodzi..

Dzieki za odpowiedz brutus . Pozatym to dobrym schematem by byly dwa rodzaje pogrubien takie jak np w suplementacji ma lucek (on po prostu ma taka wiedze z miejsca powinien byc modem i dorownuje albo i nawet przewyzsza wiedze modow ) W treningu jest to raczej niemozliwe (no chyba kazdy wie dlaczego )ale np porownanie mojej wiedzy do wiedzy Size [...]

[...] odemnie) czasami az sie we mnie gotuje zeby powiedziec ze to nie tak tylko tak i byc pewnym ze mam racje . i jeszcze raz prosze jesli ktos glosuje na nie ,PROSZE podac mi powod . Na pewno sie nie obraze tylko sproboje to zmienic a tak to wychodzi ze albo sie wstydzicie albo mi po prostu robicie na zlosc . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

Z dwóch przez Ciebie podanych,zdecydowanie wybrałbym Weidera.A to ze względu na smak.Dla mnie MLO Must-Blast jest nie do przełknięcia.W smaku jest po prostu obrzydliwie słodkie.Miałem okazję stosować i jedno i drugie,dlatego wiem co mówię.Mega Mass smakuje jak gorąca czekolada,albo kakao.A produkt MLO smakuje jak mleko smakowe z 25-cioma łyżkami [...]

[...] sposób odżywiania, który służy aby ułatwić życie, nie nosić 6 pojemniczków, jeść ciepłe (duże) dania, nie martwić się co zjeść jutro w pracy i kiedy to przygotować. Ale po prostu niektórzy mają taki tryb życia, że ciężko tak to poukładać (w tym ja) :P A efekty to różnie, na jednych lepiej działa IF a na innych 5-8 posiłków w ciągu dnia, ale [...]

[...] głodową poza spalaniem tłuszczu degraduje białko mięśniowe w celu pozyskania energii. Dodając do treningu aeroby nie spalisz w magiczny sposób tłuszczu, zmienia się po prostu wtedy bilans kaloryczny, polepsza trochę regenaracja. Są jednak pewne systemy dietetyczno-treningowe pozwalające w mniejszym lub większym stopniu budować mięśnie przy [...]

Fajna waga jak na taki wzrost i wiek xd moze po prostu koledzy lubia ironie?

A nie ma na opakowaniu też napisu: Made in Galia by Panoramix? :-) Swoją drogą wątpię żeby naklejki drukowano pojedynczo, więc albo nikt nie zwraca już uwagi na nadruk na etykiecie albo jest to po prostu marna prowokacja z wydrukowaną własną etykietą.

Hm jeśli to nie jest tłuszcz to zostań sprinterem juz masz warunki. Jeśli chodzi o odchudzanie to biegacz sie nie odchudza bo musi dostarczać organizmowi wszystkie składniki. Po prostu jedz zdrowo, na noc zamiast chleba to owoce i warzywa i powinno być dobrze. Jedz co 3 godziny i te stosuj sie do tych wskazówek

[...] Jak często ćwiczyć brzuch tzn. ile razy w tygodniu? Jak wiele powtórzeń i serii robić? Wiem, że to zależy od danej osoby, ale chodzi mi o wskazówki bo zwykle wykonywałem po prostu 4x40 spięć brzucha i to wszystko, ale tak naprawdę nigdy dokładnie nie czytałem jak ćwiczyć akurat tę partię mięśni. 3. Co do MC i przysiadów. Ciężary bardzo [...]

tak i dalej bedzie gadal glupoty jakims typom ale co ja poradze tacy ludzie po prostu sie rodza i ja tego nie zmienie nie moja wina ze mnie to wkur... jak ktos sciemy wali japan-cars.clan